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反り腰腰痛を改善！腹筋だけでなく、○○のストレッチも行いましょう！
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 普段の姿勢で反り腰になって ...
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椅子に座ったままでも出来る！おすすめ腰痛改善3つのストレッチ
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 いつもデスクワークに集中し ...
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デスクワークの腰痛を改善！ストレッチの4つのポイント！
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 椅子に長時間座っていると、 ...