デスクワークのやり過ぎで巻き肩姿勢で肩こりに悩む女性肩こり

『どうすれば改善する?』デスクワークの巻き肩・肩こり改善法・美姿勢筋トレで教えます!

PC・スマホによる肩こり・巻き肩に悩む方へ。 マッサージで改善しなくても、根本原因にアプローチする「美姿勢筋トレ」で、女性らしい体と美しい姿勢を目指せます。 ブログでは原因、対策、自宅トレ、継続のコツを解説。 軽やかな肩で笑顔の毎日を取り戻しましょう。

美尻を目指す女性のお尻お尻

美尻を作る筋トレ!ルーマニアンデッドリフトの効果と正しいやり方

年齢と共にお尻が下がってきてしまい、細身のパンツを履いた時にお尻のラインに悩んでいませんか? 私のクライアントの方にも、そのようなお悩みを持っている方はいらっしゃいます。 このブログでご紹介する『美尻を作るためのトレーニング』を実践すると、理想のヒップラインに少しずつ近づくことができます。