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反り腰腰痛を改善!腹筋だけでなく、○○のストレッチも行いましょう!
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 普段の姿勢で反り腰になって ...
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デスクワークによる猫背や肩こりを改善!おすすめのストレッチとは?
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 いつもデスクワークに集中し ...
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バランスボールに乗れても・座れても姿勢は改善しません!
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 普段の姿勢:猫背や反り腰を ...