普段お仕事をしている時に、呼吸を意識することってありますか？ なかなか忙しい時に呼吸を意識するのって難しいですよね。 でも、呼吸が浅くなることで反り腰や猫背といった姿勢に変化することもあります。 姿勢を改善していきたいと思ったら、呼吸を変えていく必要があるかもしません。