2021年4月

腰痛で腰に湿布を貼っている女性反り腰

反り腰腰痛を改善!腹筋だけでなく、○○のストレッチも行いましょう!

実は、このブログでご紹介する『反り腰腰痛改善エクササイズ・ストレッチ』を実践してもらうと、反り腰腰痛が改善していきます。 なぜなら、反り腰腰痛は腹筋だけでなく、股関節のストレッチも必要だからです。 このブログでは、反り腰腰痛を改善する腹筋エクササイズと股関節ストレッチをご紹介します。