スタイル改善

スタイル改善 二の腕

二の腕を引き締める!まずは胸のストレッチをおすすめします!

2021/4/11    , ,

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   少しずつ暖かくなり、身体の ...

お尻 太もも

太ももを引き締めたい!階段を昇る時に意識したいポイントとは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   普段から太ももを引き締めた ...

お尻 スタイル改善

ヒップアップにおすすめエクササイズ!意識して欲しいポイントは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   年齢と共にお尻が下がってき ...

お尻 スタイル改善

出っ尻改善!股関節ストレッチ・エクササイズの4つのポイント

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   なかなかお尻のエクササイズ ...

ウエスト スタイル改善

脇腹を締めるロータリートルソーの効果を出すための2つポイント

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   皆さんは、脇腹を引き締める ...

ウエスト スタイル改善

くびれを作るためのエクササイズと大切な2つのポイントとは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   いつも腹筋エクササイズを頑 ...

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