肩こり

肩こり

椅子に座ったままでも出来る!おすすめ肩こり改善3つのストレッチ

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   いつもデスクワークに集中し ...

姿勢改善 猫背 肩こり

デスクワークによる猫背や肩こりを改善!おすすめのストレッチとは?

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肩こり

デスクワークの肩こりを予防・改善するおすすめエクササイズ

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   いつも仕事終わりなどで肩が ...

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