プロフィール

スタイル・肩こり腰痛改善パーソナルトレーナー北村智哉

名前

北村智哉(きたむら ともや)

経歴

幼少時代からスポーツに接し、サッカー・フットサル・水泳・野球をプレー。

中学・高校では本格的に野球をプレーし、高校卒業後、専門学校に進学し、解剖学・生理学・トレーニング理論などを学ぶ。

アルバイト先のフィットネスクラブで学んだ知識を活かし、シェイプアッププログラムなどを作成・実践。
多くのクライアントの目的・目標の達成に貢献し、同時に高校野球部のストレングス・メディカルトレーナーとしてチームに帯同。

高校野球部のストレングス・メディカルトレーナーとしても活動経験あり。

クライアントの出場するマラソン大会などにも帯同し、クライアントの完走をサポートするなど、完全サポートも実践。

また、O2クラフトやMIREYを使用したストレッチ、高齢者施設での集団指導。

現在は、肩こり・腰痛予防改善や女性のスタイル改善を主としてトレーニングをクライアントの方に提供。

トレーニング内容

トレーニングとは、ただ筋力トレーニングやバランストレーニングを行うだけではなく、身体の動きに合わせてトレーニングを行います。

通常のトレーニングプログラムとは違い、普段の動きの癖を再確認し、痛みや違和感の本当の原因を探し出し、それに合わせて足の指先から頭部まで身体の細部を改善します。

それにより、正しい身体の使い方・姿勢を身体に覚えさせていくトレーニングです。

肩こり・腰痛改善、またスタイル改善といった効果を引き出すことができます。

トレーニングの詳しい内容は下記のブログを参考にしてください。

活動場所

フリーのパーソナルトレーナーとして都内・埼玉県内(越谷近辺)で活動し、多くのクライアントを担当。
(活動しているジムなどはこちら

保有資格

・日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者

・日本赤十字社救急法救急員

・小顔美容矯正士