スタイル改善

深呼吸を行う女性姿勢改善

深い呼吸で反り腰・猫背改善?呼吸を変えていくための3つのポイント

普段お仕事をしている時に、呼吸を意識することってありますか? なかなか忙しい時に呼吸を意識するのって難しいですよね。 でも、呼吸が浅くなることで反り腰や猫背といった姿勢に変化することもあります。 姿勢を改善していきたいと思ったら、呼吸を変えていく必要があるかもしません。