バランスボールの効果なし！その理由と今後のアドバイス！
そのような目的の方がバランスボールに乗れても、座れても、それでは姿勢は改善しません。 なぜなら、バランスボールに乗ったり、座ったりするからといって、姿勢を改善するために必要な筋肉を鍛えられるわけではないからです。
姿勢改善姿勢改善そのような目的の方がバランスボールに乗れても、座れても、それでは姿勢は改善しません。 なぜなら、バランスボールに乗ったり、座ったりするからといって、姿勢を改善するために必要な筋肉を鍛えられるわけではないからです。
スタイル改善いつも腹筋エクササイズを頑張ってやっているのに、なかなかくびれが出来なくて悩んでいませんか？ 実は、このブログで紹介する『くびれを作るためのエクササイズ』を実践すると、誰でもくびれを作りやすくなります。
ご挨拶埼玉県草加市・東京都の西新井・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 お久しぶりです。 お元気でしょうか？ ここで大事なお知らせがあ...