腹筋

ウエスト スタイル改善

胃の部分が前に出たお腹を改善!その方法とポイントは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   普段から胃の部分がぐっと前 ...

ウエスト スタイル改善

くびれを作るためのエクササイズと大切な2つのポイントとは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   いつも腹筋エクササイズを頑 ...

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