姿勢改善プランクで体幹に効かせるために実践するべきポイントは?2022.12.31猫背や反り腰などの姿勢を改善しようと思って、体幹トレーニング(プランク)をしたりしませんか? のブログで紹介する『プランクのポイント』を実践すると、誰でも簡単にプランクで体幹に効かせることができます。
スタイル改善姿勢改善には、このトレーニングを!体幹部に効かせるポイントはこれ!2022.12.21猫背や反り腰などの姿勢を少しでも改善したいなと思ったことありませんか? 今日は、姿勢を改善していくための体幹トレーニングで、効果をしっかり出すことのできるやり方とポイントをお伝えしていきます。