埼玉県草加市・東京都千代田区・文京区・足立区で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉（Twitter：@trainer_tomoya Instagram：@personal_tomoya)です。
暑い日々が続いており、屋外で運動するにもなかなか出来る状況ではないですよね？
こんな時は、空調がしっかり管理させれている屋内でトレーニングするのが最適です。
そこで今日は、自分のスタイル・姿勢に悩んでいる方にお伝えしたいことがあります。
それは、悩んでいるならパーソナルトレーニングを受けましょう！ということです。
悩んであれこれするよりも、聞いてしまった方が早いと思います。
トレーニングをする以上、効果を出していくには？
自分の理想のスタイルや姿勢改善を目指し、ジムに通い始めると、 初めて見るマシンや使うマシンで色々やりたくなりますよね。
でも、使っているうちにあることに気づくと思います。
それは、これでほんとに効果出せるのか？
トレーニングをする以上、自分の理想の身体を作っていきたいですから、トレーニング効果を出していきたいですよね。
でも、ジムにあるマシンを使ったからといって、トレーニング効果を出せるかといったら、そこは不確かです。
もし、そのままトレーニングを続けていて、効果が出ていないなと感じたら、あなたはどうしますか？
きっと、多くの方がジムから遠ざかっていきます。
休会する方もいれば、中には退会してしまう方もいると思います。
せっかくジムで運動する気持ちが出てきたのに、 そういったことで気持ちがなくなってしまい、退会してしまうのはもったいないですよね。
退会したり、休会しなければ、運動は継続できます。
マシンなどのポイントを理解すれば、効果を引き出すことは可能です。
効果を引き出せれば、自分の理想の身体に1、2歩と近づきます。
その為にはあることをしましょう！
それはパーソナルトレーニングを受けて、自分には何が必要なのかを知ることです。
料理が上手くなりたい場合、何をしますか？
例えば、料理を上手くなりたいと思ったら、どうしますか？
・料理本を買う
・Youtubeを見て、料理の作り方を勉強する
・料理教室に通う
これ以外にも方法はあると思いますが、大きく分けると、これらだと思います。
この中で、上2つは、家にいて、いつでも出来ます。
しかし、3つ目は教室のあるところまで行かないといけません。
手軽にやるなら上２つの方法です。
ただ、私は3つ目が1番いい方法だと思います。
確かに教室のあるところまで行かないといけませんが、目の前で実践しているのを見て、仮に自分が間違っていたら、先生にその場で聞くことが出来ます。
もし、それで間違っていれば修正が出来ます。
しかし、上2つはそれが出来ません。
もし、Youtubeのコメント欄で質問しても、答えが返ってくるか分かりませんし、返ってきても、それが分かりやすく答えなのかも分かりません。
そして、レスポンスも瞬時返ってこず、数日おいての返答かもしれません。
それでは、料理を覚えるのにとても時間がかかります。
料理教室なら、先ほどお話ししたようなことが瞬時に出来ます。
これと同じことがパーソナルトレーニングを受けることで体験できます。
時間効率などを考えると、自分で色々検索したり、自己流でやるよりも、専門家に聞いてしまった方が早いのではないかと思います。
パーソナルトレーニングのキャンペーンを行います
そこで、今回、店舗限定のキャンペーンを行うことにしました。
初回限定の体験パーソナルトレーニングのキャンペーンです。
エニタイムフィットネス両国店限定キャンペーン
パーソナルトレーニング初回体験60分6,600円→5,000円
実施店舗はエニタイムフィットネス両国店のみとなり、以下の点はご注意ください。
①エニタイムフィットネスは、会員外の方は利用出来ません。
②今回のキャンペーンは、両国店のみでの受付・実施に限ります。
エニタイムフィットネスは、所属店舗以外でも他店舗利用は可能です。
そのため、他店に所属している会員の方でも、両国店でパーソナルを受けることは可能です。
期間は、8/1〜8/31までとなっております。
申し込み方法の詳細は、以下の通りとなります。
ブログ内のお問い合わせページまたは、下記のLINE＠から申込をしてください。
メッセージ内に「両国店初回キャンペーン初回体験希望」と入力
これだけでOKです！
あとは、メッセージをやり取りする中で、金額や実施場所などをご提案させて頂きます。
また、質問をしてみたい方も、遠慮なくお気軽にメッセージを送ってくださいね！
パーソナルトレーニング初回体験の実際の流れは、ブログに書いていますので、そちらを参考にしてください。
受けて頂いたクライアントの声
実際に私のトレーニングを受けて頂いた方の声などもこちらに載せておきます。
2ヶ月後、ウエストが絞れただけでなくバストアップも！
週1回のトレーニングだけで着実に体重は減っていき、2ヶ月後には体重は-3kg、ウエストサイズは3サイズダウン！しかも同時にバストのサイズもアップしていました！
北村さんに聞くと、今まで歪んでいた身体の骨格が正常の形になったから、だそうです。思わぬ効果にビックリです！
毎日の家事で溜まった全身の「疲れ」や「ダルさ」が解消！
毎日身体のダルさがずっと続いて辛かったので、改善したいと思って北村さんに相談しました。
トレーニングマシンなどはほとんど使わず、激しい運動をしないので、運動不足の私でも簡単にトレーニングをこなすことができました。
他にも「立っている時の重心の掛け方」や「お風呂に入っている時にやる事」など、普段の生活での動き方についてもアドバイスしてもらい、家に居るときでもトレーニング！
すると身体のダルさは無くなり、軽くなったような感じです。おまけにウエストも細くなりました！北村さんのトレーニングは無理なく続けられるので、もう10年続けてます！
半年で-8kgのダイエットに成功！
全身のシェイプアップのため、週に1回、北村さんに指導してもらいました。1回1時間のトレーニングを続け、半年後には体重は-8kg、体脂肪率は28％→18％になりダイエットに成功！
今まで悩みだった腰痛・肩こりが3ヶ月で解消されました！
ずっと悩まされていた腰痛・肩こりでしたが、北村さんに身体の動きや癖をチェックしてもらい、それに対してのエクササイズなどを教えて頂きながらトレーニングを続けました。
すると、3か月後には改善され、今では趣味のゴルフも万全の身体の状態で行えています！
迷っているなら動いてみよう！
いかがでしたか？
「トレーニングを始めたけど何をしたらいいか分からない・・・。」
「私にはどれが合っているのかな？」
など迷っていると、どうしても初動が遅くなり、変化を出すのにもその分、時間がかかります。
この機会にぜひパーソナルトレーニングを体験してみてはいかがでしょうか？
トレーニングやストレッチ・その他のご質問はLINE＠からお待ちしております！
Yotubeをスタートし、トレーニングなどに関してのことを話していますので、下記の画像をクリックすると見ることが出来ます。
ぜひご覧いただき、励みになりますので、高評価・チャンネル登録をお願いいたします。
只今、東京・埼玉県（草加市）内でも新規クライアント受付中ですので、パーソナルトレーニングやカウンセリングにご興味ある方は、下記のお問い合わせページからお問い合わせください。
また、体験パーソナルトレーニングは、どういう流れでやるの？と思った方は、下記のブログをご覧ください。
姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉
結婚式まで2ヶ月・・・デコルテラインが出てきました！
週1回のトレーニングを受けました。目標は2ヶ月後の結婚式までにドレスを着て、見えるデコルテラインを綺麗に出すこと。トレーニングの中では、姿勢や普段気をつけることを教えて頂き、それを実践するだけで、今まで消えていたデコルテラインが出てきました！
デコルテラインが綺麗にみえるウエディングドレスも着れました！とても嬉しかったです。