スタイル改善

お正月太り撃退！新春パーソナルトレーニングキャンペーン

新年、健康への一歩を踏み出しませんか？【初回体験割引キャンペーン】がスタート！この機会にパーソナルトレーニングをご体験いただけます。

お腹がたるんでいて、「これはマズイ！少しでも引き締めないと！」思った経験や、そんな経験はしたくないと思いませんか？

お正月太りはあくまでも結果であり、そうならないように気をつけることや、仮にそうなっても解消法を知っておけば全然怖くはありません。今日は、お正月太りの予防・解消法をご紹介していきます。

真冬、ブーツでのむくみや疲れに困っていませんか？簡単なストレッチでむくみ解消し、快適な冬を楽しみましょう！

反り腰が原因で、姿勢やスタイルを気にしたことありませんか？闇雲に筋トレをするのではなく、ポイントを抑えた方法が必要です。

プランクで腰が痛くなってしまう方は、行なっていても効果が出ない可能性があります。腰が痛くなる要因・予防等のポイントをお伝えします。

・デニムを試着する時に内もものたるみが気になった。・運動不足で、年々、内もものたるみが出てきた。今日は、内もものたるみを解消していく筋トレの方法とポイントをご紹介していきます。

ヒップ（お尻）の筋肉が落ちてしまうと、見た目の変化（お尻が下に落ちたり、お尻と腿裏の境目がなくなったり）もありますが、脚がX脚気味になったりと太もものラインなどにも影響を及ぼします。そのため、下半身の身体のラインを維持・改善していく為にヒップ（お尻）の運動：筋トレは必須だといえます。

普段の自分のウエストラインを見て、少しでもくびれがあるといいなと思ったことありませんか？頑張って腹筋をしているのにも関わらず全然出来ない・作れない・・・なんて悩んでいませんか？実は、ウエストのくびれを作るには、姿勢：猫背を改善することで作れるのです。

パーソナルトレーニングを体験してみませんか？エニタイムフィットネス曙橋・両国店で初回キャンペーン実施中です。