ヒップアップが上手くできていないなと思ったら、トレーニングの強度・やり方をしっかり設定できているかを1度見なしてみることをおすすめします。

年齢を重ねていくと、様々な部分が変化していきますよね？ その中でも「お尻（ヒップ）」は、かなり顕著に変化が出てくる部位です。