猫背・肩こり解消！背中まわりの簡単ストレッチで美しい姿勢！
いつもデスクワークに集中していると、気付いたら猫背の姿勢になっていたり、それによる肩こりに悩んでいませんか？ 実は、このブログでご紹介する『猫背や肩こり改善ストレッチ』を実践すると、誰でも猫背や肩こりを改善しやすくなります。
姿勢改善姿勢改善いつもデスクワークに集中していると、気付いたら猫背の姿勢になっていたり、それによる肩こりに悩んでいませんか？ 実は、このブログでご紹介する『猫背や肩こり改善ストレッチ』を実践すると、誰でも猫背や肩こりを改善しやすくなります。
お問い合わせ初めてパーソナルトレーニングを受ける際に、どんなことをするのか思いませんか？ または、それで緊張してしまっている方もいると思います。 今日は、私が実際にパーソナルトレーニングをどのような流れで行うのかをご紹介していきます。
肩こりいつも仕事終わりなどで肩がこってしまって、その後の予定や趣味に没頭できなくて悩んでいませんか？ 実は、このブログでご紹介する『肩こり予防・改善エクササイズ』を実践すると、誰でも肩こりを改善しやすくなります。