デスクワーク

デスクワークのやり過ぎで巻き肩姿勢で肩こりに悩む女性肩こり

『どうすれば改善する?』デスクワークの巻き肩・肩こり改善法・美姿勢筋トレで教えます!

PC・スマホによる肩こり・巻き肩に悩む方へ。 マッサージで改善しなくても、根本原因にアプローチする「美姿勢筋トレ」で、女性らしい体と美しい姿勢を目指せます。 ブログでは原因、対策、自宅トレ、継続のコツを解説。 軽やかな肩で笑顔の毎日を取り戻しましょう。

巻き肩の姿勢になってしまった女性姿勢改善

自宅でできる巻き肩改善→姿勢を整える!おすすめストレッチ2選

仕事や自分時間でパソコンやスマホに熱中していると、いつの間にか肩が前に巻き込む巻き肩の姿勢になっていませんか? 巻き肩の姿勢のままだと、見た目が格好悪く見えたり、身体のラインが崩れたりといいことはありません。 今日は、巻き肩を改善していくためのストレッチをご紹介していきます。

デスクワークで肩こりが辛くなった女性肩こり

肩こりをスッキリ解消!自宅でできるストレッチ・マッサージ

仕事や自分時間でパソコンやスマホに熱中していると、いつの間にか肩がこっている事ありませんか? もし、このような状態になったら、今日ご紹介する肩こり解消のストレッチ・マッサージ法を試してください。 このストレッチ・マッサージを実践していくことで、肩こりを解消していくことが可能です。