スタイル改善脇腹を締めるロータリートルソーの効果を出すための2つポイント2024.01.18脇腹を引き締める際のエクササイズを行うときに、どんなマシンを使いますか? きっと多くの方が、ロータリートルソーというマシンを使うかと思います。 今日は、脇腹に効かせるポイントを2つご紹介しますので、このポイントを踏まえながら、ロータリートルソーを使うときに意識してみてください。
スタイル改善簡単!1日5分でくびれを手に入れるエクササイズとは?2024.02.22いつも腹筋エクササイズを頑張ってやっているのに、なかなかくびれが出来なくて悩んでいませんか? 実は、このブログで紹介する『くびれを作るためのエクササイズ』を実践すると、誰でもくびれを作りやすくなります。