ふくらはぎを引き締めたい!エクササイズ時に気をつけるべきポイントはこれ!
ふくらはぎを引き締めていきたい!なんて、おもったことありませんか? カーフレイズカーフレイズという名前のものですが、これを実践している方の多くが間違ったやり方をしています。
ふくらはぎを引き締めていきたい!なんて、おもったことありませんか? カーフレイズカーフレイズという名前のものですが、これを実践している方の多くが間違ったやり方をしています。
ふくらはぎのストレッチをする時に、多くの方は後ろにひいた足の膝を伸ばして行うことが多いと思いますが、膝を曲げた形でのストレッチも行うことをおすすめします。
いつも仕事終わりにふくらはぎが浮腫んでいたりして悩んでいませんか? このブログでご紹介する『ふくらはぎのストレッチ』を実践すると、ふくらはぎをしっかりストレッチする事ができ、浮腫の解消に役立ちます。