・トレーニングをしていて、なかなかヒップが上がってこない・・・。 ・トレーニングしているけど、筋肉がついてこない。 という悩みを持っていませんか？ もし、そのような場合、トレーニングの強度をしっかり設定できているかを1度見なしてみることをおすすめします。