多くの方が階段を昇る時に太ももの前側をたくさん使ってしまい、本来、使ってほしい脚の使い方が出来ていないのです。 このブログで紹介する『階段を昇る時に意識したいポイント』を実践すると、誰でも階段の昇りを改善し、太ももを引き締めやすくなります。