腰痛デスクワーク腰痛を改善!椅子に座ってできるストレッチを徹底解説2025.02.02椅子に長時間座っていると、腰が少しずつ張ってきて、仕事や趣味などに集中できませんよね? このような腰痛を改善していくときには、腰のちょっとしたストレッチをおすすめします。
スタイル改善座りっぱなしで出っ尻!?デスクワークでも小尻になれるストレッチ・エクササイズ2025.02.01なかなかお尻のエクササイズをしても出っ尻が改善できずに悩んでいませんか? このブログで紹介する「出っ尻を改善する股関節ストレッチ・エクササイズ」を実践してもらうことで、出っ尻が改善しやすくなってきます。