太ももの張りはなぜ出る?立っている時の骨盤の位置で変わる!
太ももが張ってしまって、ストレッチやマッサージしてもなかなか改善できなくて悩んでいませんか? 太ももが張ってしまう要因は様々ありますが、その中の1つでもある「立っている時の骨盤位置」に関して、お伝えしていきます。
太ももが張ってしまって、ストレッチやマッサージしてもなかなか改善できなくて悩んでいませんか? 太ももが張ってしまう要因は様々ありますが、その中の1つでもある「立っている時の骨盤位置」に関して、お伝えしていきます。
お腹が前に出たようなスタイルになっているから反り腰を改善したい!なんて思ったことありませんか? 骨盤の位置をコントロールできるようにしましょう。
普段から猫背で悩んでいませんか? 猫背になっていることで、見た目が少し元気ないうように見えたり、スタイルが変化するなど、デメリットが多く出てきてしまいます。
普段から腰痛があると、家事や趣味、仕事に支障があって、上手く進められない経験ありませんか? 腰痛を改善していく上で、腹筋運動が改善方法の1つですが、これを上手くやるためには、骨盤を動かし、腰の隙間を埋めることが必要です。
ずっと座って仕事に集中して行っていると、いつの間にか肩こりになっていませんか? 座りっぱなしで肩こりになってしまう要因は、もしかしたら座り方が関係しているかもしれません。