股関節は、動きが小さくなってしまうことで、腰痛にもつながる可能性があります。 このような状態を改善したり、予防したい場合は、股関節のストレッチ：腿裏のストレッチをおすすめします。

普段から腰痛で、長時間座ってられない。 腰痛がきつくて、仕事終わりや週末には、何も出来ない状況で困っている。 そんな腰痛を改善していく1つの方法として、股関節を大きく動かしていくことをおすすめします。

日常的に腰痛で、仕事がなかなか出来ない。 趣味のことをやろうとしても、腰が気になって満喫できない？ そんなことを日頃から思っていませんか？ 腰痛を改善していくには、様々な方法がありますが、今回は「脚のストレッチ」による改善方法をご紹介します。