普段の仕事や生活の中で張ってしまった・太くなってしまった太ももを引き締める為に、スクワットをやったことはありませんか？ 確かにスクワットは、太ももを引き締めるには、おすすめのエクササイズです。 しかし、スクワットを行う際にあることが出来ないと、太ももを引き締めるような効果を出すことは出来ません。 逆に太ももが更に張ってしまったり、太くなる可能性があります。 今日は、スクワットを行う上で、絶対に出来てほしい動きをご紹介します。