お肉がついたり、弛んでしまった背中を改善し、綺麗なラインを出していくために必要な「背中引き締め筋トレ」をご紹介します。

少しずつ暑くなってきて、身体のラインが出る様な服を着る機会が増えると、今まで隠れていた身体のラインが気になってきますよね。 今日は、脇背のラインを引き締めていく上でのポイントや方法をご紹介していきます。

お風呂上がりや洋服の試着室で自分の背中を見た時に、「もっと引き締まった背中になれたらな・・・」と思ったことありませんか？ おすすめのエクササイズはいくつかあるのですが、その中でも「ワンハンドロウ」というエクササイズを私はおすすめすることがあります。