太もも

前ももの太さを気にして、前ももやせを頑張る女性太もも

前もも痩せストレッチで理想の太ももに!おすすめの方法2選

歳を重ねていく中で、スタイルが多少なりとも変化をしていきますよね。 その中でも、前ももが張ってきたり、いつも履いているデニムがキツくなったと感じたことはありませんか? 今日ご紹介するストレッチを行なっていくことで、前ももの張りを解消していき、前もも痩せを可能にすることが出来ます。

前ももの張りを気にする女性太もも

なぜ前ももが張る?その原因と改善ストレッチの方法をご紹介

ピタッとしたパンツを履いたり、お風呂で自分の太ももを触った時に、こんなことを思った経験ありませんか? ・前ももが張ってる。 ・前ももの張りを改善していきたいな。 前ももが張ってしまうことで、履きたいパンツが履けなくなってしまったり、脚が疲れやすく感じてしまいますよね。 今日は、前ももの張る原因と改善するためのストレッチをご紹介します。

太ももとお尻を引き締めようと筋トレをしている女性スタイル改善

太もも・ヒップを綺麗に引き締める筋トレ!絶対に間違ってはいけないポイントは◯◯です!

ヒップ(お尻)の筋肉が落ちてしまうと、見た目の変化(お尻が下に落ちたり、お尻と腿裏の境目がなくなったり)もありますが、脚がX脚気味になったりと太もものラインなどにも影響を及ぼします。 そのため、下半身の身体のラインを維持・改善していく為にヒップ(お尻)の運動:筋トレは必須だといえます。