僧帽筋

肩こり解消！ガチガチ肩をほぐすためのストレッチ

ガチガチに張った肩だと、その後は何もしたくない・・・こともあると思います。そんなお悩みの方に「肩をほぐすためのストレッチ」をご紹介します。

いつも仕事終わりなどで肩がこってしまって、その後の予定や趣味に没頭できなくて悩んでいませんか？実は、このブログでご紹介する『肩こり予防・改善エクササイズ』を実践すると、誰でも肩こりを改善しやすくなります。