猫背を改善!おすすめストレッチで姿勢を美しく整える
猫背になってしまうことで外見上の印象も変わりますし、スタイルや肩こりといった身体の不調にも影響していきます。 今日は猫背改善ストレッチをご紹介します。
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早くも2月になりましたが、新年からトレーニングを始めた方は行き詰まっていないでしょうか? 今日は店舗限定で行っている「初回パーソナルトレーニングキャンペーン」をご紹介します。
ガチガチに張った肩だと、その後は何もしたくない・・・こともあると思います。 そんなお悩みの方に「肩をほぐすためのストレッチ」をご紹介します。
家でできる腰痛の予防におすすめの筋トレとストレッチをそれぞれご紹介しますので、ぜひ実践してみてください。
ずっとデスクワークをしていると、運動不足になり、太ももがパンパンに張りやすくなります。 ご紹介するストレッチを行うことで、パンパンな太もも解消していくことができます。
腰が張りやすかったり、痛くなりやすい、ぽっこりお腹が気になったことありませんか? もしかしたら、普段の姿勢が反り腰になっているかも。 反り腰改善ストレッチをご紹介します。
新年、健康への一歩を踏み出しませんか? 【初回体験割引キャンペーン】がスタート!この機会にパーソナルトレーニングをご体験いただけます。
スマホをソファーで見ていたり、パソコン画面などをスッと見ていると、座りっぱなしになってしまいますよね。 その状態でいると、どうしても腰が張ってきて、最終的に腰痛になってしまう方もいると思います。
真冬、ブーツでのむくみや疲れに困っていませんか? 簡単なストレッチでむくみ解消し、快適な冬を楽しみましょう!
スマホ首になってしまうことで、姿勢も変わり、それによってスタイルの変化(胸が落ちる・バッファロー肩など)・肩や首こりといった首周りの違和感が出てきてしまいます。