自分の猫背という姿勢を改善しようと思った時に、どんなことをしますか？ 仮に筋トレをするとなると、きっと多くの方が、背中の筋トレをするのではないでしょうか？ あながち、間違ってはいないのですが、その方法では改善しない方もいらっしゃいます。