姿勢改善骨盤周りトレーニングで猫背を改善!内転筋群を鍛える効果2025.02.21普段から猫背で悩んでいませんか? 猫背になっていることで、見た目が少し元気ないうように見えたり、スタイルが変化するなど、デメリットが多く出てきてしまいます。