首こり

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デスクワークによる首こりを改善!胸鎖乳突筋のストレッチとポイント

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   日常的にデスクワークが多い ...

猫背 肩こり 首こり

胸をストレッチして、猫背改善!大切な4つのポイントとは?

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