首こりデスクワークによる首こりを改善!胸鎖乳突筋のストレッチとポイント2021.10.05日常的にデスクワークが多いと、首周りがこったりしませんか? このコリを改善していくには、首のストレッチも大事ですが、おすすめは、首の横にある胸鎖乳突筋のストレッチをおすすめします。
猫背胸をストレッチして、猫背改善!大切な4つのポイントとは?2021.09.28普段デスクワークばかりで、気づくと姿勢が猫背のようになっていて、それを改善したいと思っていませんか? このブログでご紹介する「猫背改善ストレッチ」をしっかり行って頂く事で、猫背を改善しやすくなります。