首こりデスクワークの首こり解消!胸鎖乳突筋をほぐすストレッチ2024.08.23日常的にデスクワークが多いと、首周りがこったりしませんか? このコリを改善していくには、首のストレッチも大事ですが、おすすめは、首の横にある胸鎖乳突筋のストレッチをおすすめします。
肩こり巻き肩・猫背改善に効く!胸筋ストレッチおすすめ3選2024.01.21普段デスクワークばかりで、気づくと姿勢が猫背のようになっていて、それを改善したいと思っていませんか? このブログでご紹介する「猫背改善ストレッチ」をしっかり行って頂く事で、猫背を改善しやすくなります。