姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉のブログ

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野球

肩が痛くて動かせない状態野球

肩の後部のエクササイズをしないと、肩の痛みや障害に発展するかも?

2021.09.15

皆さんは、肩のエクササイズを普段からしていますか? 肩のインナーマッスルをゴムチューブやダンベルなどを使って、行っている方もいると思います。 それらのエクササイズは、とても大事ですが、肩の後部の筋肉もしっかり鍛えていく事で、肩の怪我予防につながると私は考えています。

長打を打った野球選手野球

飛距離を伸ばし、長打を打つために必要なたった1つの事とは?

2021.09.23

試合や練習で長打を打ちたいと思った時に何をしますか? 様々な取り組み方がありますが、前提条件として、私は、たった1つのある事が大切で、それと同時進行で、様々な取り組みが大切だと考えます。

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