猫背

デスクワークで猫背になってしまっている女性

猫背 肩こり 首こり

胸をストレッチして、猫背改善!大切な4つのポイントとは?

埼玉県草加市・東京都の西新井・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   普段デスクワークばかりで、気 ...

たるんだ二の腕に悩んでいる女性

スタイル改善 二の腕

二の腕を引き締める!まずは○○のストレッチをおすすめします!

2021/7/9    , ,

埼玉県草加市・東京都の西新井・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@trainer_tomoya)です。   少しずつ暖かくなり、身体 ...

肩こりに悩んでいる女性

姿勢改善 猫背 肩こり

デスクワークによる猫背や肩こりを改善!おすすめのストレッチとは?

埼玉県草加市・東京都の西新井・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@trainer_tomoya)です。   いつもデスクワークに集中 ...

バランスボールに乗って体を捻る女性

反り腰 姿勢改善 猫背

バランスボールに乗れても・座れても姿勢は改善しません!

埼玉県草加市・東京都の西新井・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@trainer_tomoya)です。   普段の姿勢:猫背や反り腰 ...

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