姿勢改善【スウェイバック姿勢を改善】腰痛予防&お尻引き締めに効くストレッチとトレーニング2025.10.04腰痛やお尻の垂れの原因は“スウェイバック姿勢”かも。この記事では、放置リスクと改善のためのストレッチ・トレーニングを解説。正しい姿勢で若々しいボディラインを取り戻しましょう。