名前
北村智哉（きたむら ともや）
経歴
幼少時代からスポーツに接し、サッカー・フットサル・水泳・野球をプレー。
中学・高校では本格的に野球をプレーし、高校卒業後、専門学校に進学し、解剖学・生理学・トレーニング理論などを学ぶ。
アルバイト先のフィットネスクラブで学んだ知識を活かし、シェイプアッププログラムなどを作成・実践。
多くのクライアントの目的・目標の達成に貢献し、同時に高校野球部のストレングス・メディカルトレーナーとしてチームに帯同。
高校野球部のストレングス・メディカルトレーナーとしても活動経験あり。
クライアントの出場するマラソン大会などにも帯同し、クライアントの完走をサポートするなど、完全サポートも実践。
また、O2クラフトやMIREYを使用したストレッチ、高齢者施設での集団指導。
現在は、姿勢改善を主として、肩こり・腰痛予防改善や女性のスタイル改善のトレーニングをクライアントの方に提供。
トレーニング内容
トレーニングとは、ただ筋力トレーニングやバランストレーニングを行うだけではなく、身体の動きに合わせてトレーニングを行います。
通常のトレーニングプログラムとは違い、普段の動きの癖を再確認し、痛みや違和感の本当の原因を探し出し、それに合わせて足の指先から頭部まで身体の細部を改善します。
それにより、正しい身体の使い方・姿勢を身体に覚えさせていくトレーニングです。
肩こり・腰痛改善、またスタイル改善といった効果を引き出すことができます。
トレーニングの詳しい内容は下記のブログを参考にしてください。
活動場所
フリーのパーソナルトレーナーとして都内・埼玉県内（越谷近辺）で活動し、多くのクライアントを担当。
（活動しているジムなどはこちら）
保有資格
・日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
・東京消防庁上級救命技能
・小顔美容矯正士