「単に痩せる」ではなく、「人生を動かす体」へ。
15 年以上パーソナルトレーナーとしてクライアントをサポートしてきた経験から確信していることがあります。
それは、身体が変われば、日々の充実感も、自分への自信も劇的に変わるということ。
なぜ、私は「3ヶ月」にこだわるのか？
私自身、これまで野球・水泳などのスポーツを通じて、身体と向き合い続けてきました。
その中で気づいたのは、一時的な激しいトレーニングでは意味がないということです。
4回のプログラムでもきっかけは掴めます。
しかし、トレーニングを始めていき、新しい習慣が身体に馴染むまでには「3ヶ月」が必要だと考えます。
私は、あなたがジムを卒業した後も、一生自分の体をコントロールできる「一生モノの知識と習慣」を手に入れてほしいと願っています。
だからこそ、本気で変わりたい方のために、3ヶ月で徹底的にサポートするプログラムを主軸に置いています。
こんな風に思っていませんか？
「仕事や家事で忙しく、効率的に結果を出したい」
「以前ジムに通ったが、長続きしなかった」
「自分に最適なフォームや食事管理をプロに見てほしい」
私のトレーニングは、ただ厳しいだけではありません。
プロフィールでもお伝えしている通り、「自分の夢や理想を諦めないこと」を大切に、無理なく継続していくことを考え、二人三脚で進めていきます。
とはいえ、いきなり申し込むのは不安ですよね。
「北村との相性はどうか？」「どんな場所でトレーニングするのか？」
それをまずは確かめていただきたいから、無料カウンセリングと、お試しで受けることのできる「初回体験（60分）」をご用意しました。
無理な勧誘は一切ありません。
あなたのこれからの3ヶ月、そしてその先の未来をどう変えられるか。
まずは、ざっくばらんにお話ししましょう。
あなたの悩み、まずは聞かせてください。30分無料カウンセリング予約はこちら
無料カウンセリング（30分）
まずはオンラインで身体や日常のお悩みを聞きします。
ここでお話し頂きました内容で、トレーニングプランなどをお伝えさせて頂きます。
※あくまでも希望者のみなので、トレーニングをすぐにご希望の方は、こちらをスキップも可能です。
初回体験（60分）8,000円（レンタルジム代・交通費込）
実際に、カウンセリングでご提案したプランを元に身体を動かしていきます。
大まかな内容は以下の通りです。
姿勢、身体の動きのチェック・体幹トレーニング・全身の筋力トレーニング・ストレッチ
プランのご提案・フィードバック
体験後、目標に合ったプランを一緒に選びます。強引な勧誘はないのでご安心ください。
どのプランが良いか迷われている方もいるかと思います。
無理な勧誘はありませんので、まずは無料カウンセリングで最適な進め方を一緒に考えましょう。
無料カウンセリング・パーソナルトレーニングのの申し込みは、下記のLINE＠からでも可能です。
健康な身体でないと、夢・想いは実現出来ない
あなたは、今、自分自身の身体に対して、「健康だ！」と言えますか？
そう言われると、なかなか自信を持って「私は健康です！」と言える方は少ないかと思います。
では、なぜ自信を持って言えないのでしょうか？
それには、様々な理由があるはずですが、きっと大きな怪我や病気を経験し、日常生活に対して、少し不安や不便を感じているからではないでしょうか？
そして、それにより、やりたい事が出来なかったり、諦めていませんか？
実は、私にもこんな経験があります。
高校3年生の時に、野球部に所属し、最後の大会直前で骨折という大きな怪我をしました。
そのため、大会直前なのにも関わらず、練習が満足に出来なかったり、完治後に出た公式戦でも100％の力を出し切るということが出来ませんでした。
その時に、私は、このように思いました。
「健康で怪我なくプレーできていれば良かったな。もっと、力を出せたはずなのに。」
その経験をもとに、トレーナーとして、トレーニング指導をしつつ、今より健康になってやりたい事を出来るようになる、自分の夢や理想を諦めないことのサポートをしてきました。
トレーニングでは、トレーニングに入る前に身体の動き・癖・姿勢などをチェックしていきます。
そして、現状から何を改善したり、強化していけば、理想の自分の姿になれるのかを導き、プランを立てていき、それに合わせて、トレーニングやストレッチを実践していきます。
トレーニングの詳しい内容は下記のブログを参考にしてください。
フリーのパーソナルトレーナーとして都内・埼玉県内（越谷近辺）で活動し、多くのクライアントを担当。
（活動しているジムなどはこちら）
・日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
・東京消防庁上級救命技能
自分にできるかな？」と迷っているあなたへ。
今、このページを最後まで読んでくださっているのは、あなたが本気で「変わりたい」と願っているからです。
最初から完璧にできる人はいません。
そのためにパーソナルトレーナーがいるので、ぜひ頼ってください。
私の役割は、単にトレーニングを教えることではなく、あなたが挫けそうな時に横で支え、目標まで一緒に走り抜けることです。
まずはお話ししてみませんか？
あなたの不安を、希望に変える時間にしましょう。
P.S.
「もっと早く相談すればよかった」
多くのお客様からいただく言葉です。カウンセリングだけでお悩みが解決することもあります。まずは気軽な気持ちでメッセージを送ってくださいね。
「自分一人では続かない」「何が正解かわからない」
そんな悩みを抱えるあなたのために、私が伴走型プログラムをご提案します。