お尻のラインを改善し、整えて、小尻やヒップアップさせていくには、スクワットをおすすめします。 しかし、浅くしゃがんだスクワットでは、お尻に刺激が入りません。 スクワットでお尻に効かせたいなら、深くしゃがむことをおすすめします。